Non Abbigliamento Sportivo Incrementare Le Prestazioni? | I 5 Motivi Per Scegliere Il Giusto Vestiti Di Allenamento & Activewear

Questo post è basato su video – Non Abbigliamento sportivo Incrementare le Prestazioni? 5 Motivi Per Scegliere Il Giusto Vestiti Di Allenamento & Activewear

Signori! Antonio da qui.

Oggi stiamo andando a parlare di cinque ragioni per le quali il diritto dell'abbigliamento sportivo può effettivamente aumentare le tue prestazioni

Perché è importante quando si sta andando in palestra che in realtà hanno un abbigliamento che ti piace, che ti senti sicuro, che è effettivamente godere.

Ora, so che un sacco di ragazzi stanno pensando,

“Antonio, posso solo buttare su qualsiasi battuta vecchia maglietta di cotone. Mi limiterò a indossare un paio di battere i pantaloncini, qualcosa che potevo andare a piedi nudi.” Forse non si può, perché si ottenere calci fuori della palestra.

Ma il punto è, stai dicendo questo non roba davvero importa?

Perché dovrei spendere soldi in vestiti che sto solo andando a sudare ed è solo andando a ottenere strappato e sto solo andando a andare a sollevare dei pesi, tiro con quei pesi?

Perché ho bisogno di vestire tagliente?

Ragazzi, ho intenzione di darvi cinque motivi. Un certo numero di questi sono supportate da studi scientifici. E ho intenzione di essere abbastanza trasparente. Alcuni di questi studi, in realtà in conflitto l'un l'altro un po'. E ho intenzione di parlare nel qual caso sarebbe la pena di spendere soldi?

5 Motivi Per Scegliere Il Giusto Abbigliamento Sportivo

Quindi c'è un sacco di abbigliamento là fuori. Si tratta di un mercato enorme. Sta crescendo molto rapidamente. Ho visto aziende come Under Armour andare dal nulla ad essere oggi un miliardi di dollari di società.

E se si bastone intorno alla fine del video, ho intenzione di dare a voi ragazzi la mia maglietta preferita, il mio preferito paio di pantaloncini.

E ho testato su 12 shirt, testato da circa sette paia di pantaloncini. Sto per avere un elenco completo — fammi sapere giù commenti qui sotto se volete voi l'elenco completo, se vuoi essere curioso per me fare una recensione completa.

Ma nell'articolo di oggi, nel video di oggi, voglio parlare in particolare su quali sono le cinque cose che si dovrebbe cercare, e che si dovrebbe pensare e perché si dovrebbe investire in una buona qualità di allenamento abbigliamento.

Così po ' di background su di me. Ho fatto giocare di atletica del college. Sono stato un corridore pista, corse di cross country. Ho anche giocato a calcio quando ero al liceo, corse pista e nel cross country di alta scuola.

Quindi ho un po ' di sfondo in questo. E di nuovo, ho visto il cambiamento del settore. E perché così tanti soldi in questo settore, perché alcuni di questi abiti sono così costosi, io voglio che tu sia in grado di andare là fuori e una consapevole decisione d'acquisto.

1. Il Diritto Dell'Abbigliamento Sportivo Aumenta La Fiducia

Parliamo di punto numero uno: Perché è importante? Fiducia. Ho parlato un po', ma questo fa davvero la differenza. Se ritieni che i vestiti che indossi sta andando per aiutare a svolgere meglio, non di fatto.

Studio dopo studio ha dimostrato che, quando si crede, quando si ha questa convinzione, ed è dal campo di enclothed cognizione, un paio di altri campi, ma se credi che quelle scarpe sono andando a fare più velocemente, se credi che la camicia è andare a farti essere in grado di sentire meglio, a guardare meglio in palestra, se ti fidi, si sta andando a sentirsi meglio.

Non solo stai andando a voler andare in palestra, ma quando sei lì, si sta andando a eseguire un po ' meglio. Ora, questo non è qualcosa che, se sei stato a spingere e maxing, che se stai indossando un intero nuovo set di abbigliamento che avete intenzione di andare lì e ottenere il vostro nuovo max in panca. Non sto dicendo che. Ma quello che sto dicendo è che fa una notevole differenza quando siete sicuri di ciò che avete e se non siete sicuri. Buon esempio, mio figlio. Ha appena avuto un Under Armour felpa. Posso dirvi che indossa questa cosa ovunque. Si sente davvero bene.

Un altro esempio, ho comprato a mio figlio una davvero carino e leggero racchetta da tennis. Lui gioca a tennis il sabato. E il giorno in cui ha portato il tennis racchetta, ha avuto la sua migliore performance di sempre. L'allenatore è venuto da me e mi disse: “Alex ha fatto davvero bene oggi.” Ha detto tutte queste grandi cose. E perché egli era in esecuzione. Lui era davvero felice che aveva una racchetta egli si sentiva bene.

E ' stato bilanciato correttamente. Così, quando si hanno gli strumenti giusti, quando hai il giusto abbigliamento, quando si hanno le scarpe giuste, si sta andando a sentirsi meglio e che si traduce in migliori prestazioni. Tutto bene, ragazzi? Tanta fiducia, effetto psicologico, è reale.

2. Corretto Abbigliamento Sportivo Migliora Le Prestazioni

Punto numero due. Prestazioni. Sì, ci sono alcuni abiti, soprattutto nel nuoto, che era stato vietato perché in realtà fanno la rasatura di fuori del tempo. Ti fanno più aerodinamica in acqua.

Ora si può essere bannati per il nuoto, ma se vai a nuotare nei fine settimana e, in effetti, spendere soldi per un bel costume da bagno, che sta per rendere non solo è si sta andando a sentirsi meglio in piscina, si sta andando a sentirsi più sicuri, ma si può anche eseguire un po ' meglio.

Ora, andiamo in qualcosa che forse Non tutti qui nuota. Voi ragazzi potrebbe essere alla ricerca di qualcosa che davvero pratico.

Che dire di una camicia che stoppini via l'umidità dal corpo, che in realtà si raffredda giù? Il problema di avere tutto ciò che di sudore, e se hai qualcosa che non è traspirante, poi tutto ad un tratto non sta andando per consentire al corpo di fare ciò che è naturalmente cercando di fare e che il rilascio di calore e raffreddare il corpo. Quindi, si desidera qualcosa che si comporta bene.

Scarpe da corsa, si desidera assicurarsi che hanno ottenuto il diritto di trazione. Indossare le scarpe da corsa su un campo di calcio, non è una grande idea se si sta giocando a calcio. Tu non stai andando a ottenere la trazione. Ma in palestra, quelle stesse scarpe stanno andando a lavorare alla grande e si desidera avere — Se si sta saltando su scatole, se hai intenzione di andare a correre nei campi o in esecuzione sulla strada, si desidera avere la marcia giusta. In caso contrario, si può scivolare, si potrebbe cadere, si potrebbe ferirsi. Va bene, ragazzi?

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3. L'Allenamento Giusto Ingranaggio Aggiunge Protezione E Previene Le Lesioni

Così abbiamo parlato di prestazioni. Andiamo a protezione. Mi piace e ho un sacco di rotolamento, che è più lungo a maniche lunghe, più lungo zampe, la ragione di essere io vivo in Wisconsin. Si fa veramente freddo qui. E quando il freddo gelido vento colpisce le mie gambe, colpisce le mie braccia, voglio avere vestiti che mi protegge.

Ho dei guanti speciali. Ho anche una maschera completa. Così posso andare in esecuzione. Io di solito non andare in esecuzione quando è sotto zero. Ma io andare a correre dieci gradi meteo, 15-grado tempo. Che è perfettamente bene. E perché ho avuto l'abbigliamento che mi protegge dagli elementi che fa anche un grande lavoro di wicking dell'umidità lontano dal mio corpo e non il congelamento su di me.

Così, per quelli di voi ragazzi giù in, diciamo, a Sud del Texas, che si trova sopra in Medio Oriente, si sta più giù in Sud Africa o in Australia, si può avere un problema diverso. Fa veramente molto caldo. E il sole batteva su di voi.

Bene, indovinate un po'? Forse si vuole avere un cappello che ti protegge quando sei fuori in esecuzione o sei fuori escursionismo. Un cappello è un grande. Un sacco di ragazzi che ignorano. Ma anche qualcosa che è a maniche lunghe. In quel modo, non è necessario buttare una crema di protezione solare e, possibilmente, di intasare i pori, ma si può effettivamente ancora sudore e proteggersi dal sole. Inoltre, vogliamo guardare guanti speciali.

Se stai andando in palestra, io conosco un sacco di ragazzi indossano guanti, semplicemente perché non si vuole ottenere tutte le e ci si abitua sulle vostre mani. O se si sta andando ad essere fuori c'arrampicata su roccia, di fare un certo tipo di altri sport, si desidera assicurarsi che hai il diritto di abbigliamento che sta per proteggere il vostro corpo.

4. Ben Attrezzata Abbigliamento Sportivo Migliora La Libertà Di Movimento

Va bene. Quindi parliamo di quattro, la libertà di movimento.

Ora, questo è importante perché se si acquista sbagliato l'abbigliamento, se si acquista qualcosa che è davvero a buon mercato, potrebbe non adattarsi bene. So che alcuni di voi ragazzi là fuori, si vede che qualcosa è in vendita, il 70% di sconto.

Si compra e se non misura voi correttamente, non male. So che alcuni di voi hanno probabilmente fatto le scarpe. Avete pensato, “Oh, è quasi la dimensione giusta, ma ho intenzione di comprarlo solo perché è di 80% di sconto. Questo è un grande affare.” Bene, indovinate un po'? Che non si sente mai bene. Questo è davvero male.

La maggior parte di noi non sanno fare questo. Ma noi tutto il tempo, purtroppo, quando si tratta di magliette, quando si tratta di pantaloncini.

Il problema è quando si acquista un paio di pantaloncini, e sono troppo grande per te, il cavallo sta andando a cavalcare inferiore. Quando il cavallo corse inferiore, non hai la stessa libertà di movimento. Modo da mettere a fuoco in materia di libertà di circolazione.

Non si vuole non hanno libertà di movimento, perché se si sta facendo un esercizio, in particolare un esercizio composto, si può effettivamente finire per fare in modo sbagliato, perché il vostro abbigliamento è limitata voi.

5. Compressione Abbigliamento Può Aiutare Il Recupero Dopo L'Esercizio

Quindi, il punto numero cinque, la compressione. Questo è quello che ho intenzione di portare gli studi. In modo che fatto un 2013 di studio in Germania. E hanno scoperto che la compressione di abbigliamento in realtà aiuta il recupero e le prestazioni. Hanno fatto un 2015 di studio negli Stati Uniti e hanno scoperto che non c'era alcun effetto di compressione abbigliamento. Quindi ci sono pochi studi e indietro oltre a questi altri e quello che hanno trovato è che è un tipo di lavaggio.

Tuttavia, tornando al punto numero uno, se si crede che la compressione di abbigliamento sta per aiutarvi con le prestazioni, se hai notato una differenza notevole perché si sente il bisogno di più controllo o forse hai un carico di peso in eccesso e la compressione di abbigliamento tipo di conserva tutti insieme, a questo punto, mi creda, per le donne, si nota di più rispetto a noi che, sì, si desidera che alcuni di compressione di abbigliamento in determinate aree.

Il punto è che la compressione non ha dimostrato di avere un effetto negativo. Quindi, se si crede in essa, e se non l'hai provato, magari, di dare compressione abbigliamento un colpo. Di nuovo, studio tedesco ha detto che era buona per andare.

Un sacco di studi Americani dicono che non si può davvero notare una differenza. Ma non ci sono studi che dicono che non stiamo vedendo un effetto negativo. Bene, ragazzi. Hai fatto attraverso la fine del video. Lasciate che vi mostri. Questa è la camicia. E ' fatta da TASC, che si distingue per la Tecnica, per Tutta la Stagione Comfort.

Mi piace. È circa la metà di bambù, circa il 40% cotone e ha alcuni materiali sintetici. In realtà è incredibilmente morbido, stoppini via l'umidità dal mio corpo. Questa è la camicia prendo al mattino. Ho avuto, come ho detto, 12 altre che ho provato. E voglio avere un elenco completo su il Real Men Reale Style.

Se siete curiosi, Perché ci sono stati alcuni altri che erano veramente buoni. Questo è un po ' più costoso. Pensare circa $30 a $40 per ogni camicia. Ma se siete alla ricerca di qualcosa che è stato a metà prezzo e ho pensato che era ancora abbastanza bene, metterò il link che oltre.

E per quanto riguarda i pantaloncini? Fatta da Strongbody. Ora quello che mi piace Strongbody, 92% poliestere, 8% spandex. Si utilizza in realtà una codifica su questo che rende l'odore resistente. Utilizzano come una schiacciata di crostacei su questa roba. Ma quello che mi piace di questi corti è stata la vestibilità. E il modo in cui andarono a destra sopra il ginocchio, E quando ho avuto il sollevamento pesi, quando sono in palestra, quando sollevo le mie gambe, non mi devo preoccupare. Voglio dire, mi piace molto come si inseriscono sulla mia gamba. Un sacco di pantaloncini, sono semplicemente troppo larghi. Queste cose si adattano molto vicino.

Quindi, se stavo correndo, se avevo il sollevamento pesi, devo dire Strongbody ha i migliori cortometraggi che io abbia mai indossato e sono molto felice con questo. Hanno effettivamente mi ha mandato un paio di altri pezzi che ho intenzione di testare nei prossimi mesi. Quindi, ragazzi, che è.

Fatemi sapere nei commenti in basso, alcuni dei vostri suggerimenti, cosa pensi che ho perso, che cosa pensate che mi hanno aggiunto, forse alcuni dei vostri marchi preferiti di abbigliamento che hai avuto una grande fortuna. Ragazzi, ci vediamo al prossimo video. Prendersi cura.

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